本周食谱年4月6日-4月8日
星期三（.4.6）早餐（8:00—8:30）：枸杞叶鱼肉粥、方包片、一口肠包
课间餐（10:00—10:30）：皇冠梨、杨桃
午餐（11:30—12:10）：青瓜玉米粒瘦肉炒丁、佛手瓜猪骨汤、杂粮饭（燕麦、大米）
午点（15:00—15:20）：双色豆浆、伦教糕
茶点（4:00）：卡士酸奶
星期四（.4.7）早餐（8:00—8:30）：上汤墨鱼丸、西红柿香菇蛋花瘦肉汤米粉
课间餐（10:00—10:30）：橙子、牛奶枣
午餐（11:30—12:10）：冬菇金针红枣蒸鸡肉、海底椰川贝猪肺瘦肉汤
午点（15:00—15:20）：冰糖红枣炖雪梨羹、椰汁黄金糕
茶点（4:00）：旺仔牛奶
星期五（.4.8）早餐（8:00—8:30）：玉竹红枣皮蛋瘦肉粥、牛萌萌、咸乳酪面包
课间餐（10:00—10:30）：苹果、圣女果
午餐（11:30—12:10）：五彩粒粒饭、鸡骨草猪横俐瘦肉汤
午点（15:00—15:20）：罗汉果菊花水、紫薯卷
茶点（4:00）：益力多
春季饮食温馨提示
1.保证钙质的充足供应
春天是幼儿长个的好季节，幼儿长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。
2.多补充维生素C
维生素C能提高免疫力和抗病能力，尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
3.多吃粗粮、杂粮
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。
4.少吃生冷的食物
气温开始回升，有的幼儿会贪凉，吃上一些冷饮、冰棍之类的小零食。生冷的食物容易导致幼儿脾胃受伤，引起呕吐、腹泻等。
5.少吃油炸食品
一方面油炸的食品容易引起上火，导致溃疡。另一方面，油炸食品不易消化，高温食品进入胃内易损伤胃黏膜。还容易导致肥胖，这些都是非常不利于幼儿健康的。
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