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舌尖上的美味第21周食谱

  • 来源:本站原创
  • 时间:2022/7/20 10:46:55
01礼拜一7月4日

早饭:红萝卜瓜粒瘦肉汤面

养分餐:苹果

午饭:香菇蒸猪肉饼、上汤娃娃菜、冬瓜薏米赤小豆蜜枣瘦肉汤、南瓜饭

午点:田野时蔬瘦肉汤胡蝶面、燕塘牛奶

02礼拜二7月5日

早饭:紫菜瘦肉虾皮汤贝壳粉

养分餐:红提子

午饭:耗油玉米炒肉丁、蒜蓉南瓜、莲子红豆雪耳瘦肉汤、红米饭

午点:蒸鸡蛋糕、燕塘牛奶

03礼拜三7月6日

早饭:菜干淡菜瘦肉粥、提子面包

养分餐:西瓜

午饭:瘦肉苹果粒煮面豉、肉粒烩小白菜、无花果玉竹百合瘦肉汤、小麦饭

午点:瘦肉汤通心粉、燕塘牛奶

04礼拜四7月7日

早饭:三丝汤罗纹面

养分餐:圣女果

午饭:豉油王鸡翅、瘦肉炒上海青、槐花瘦肉黑芝麻汤、五谷杂粮饭

午点:甘甜玉米棒、燕塘牛奶

05礼拜五7月8日

早饭:玉米瘦肉粥、奶黄包

养分餐:香甜瓜

午饭:西红柿鸡蛋、上肉炒京包菜、鸡骨草黄豆瘦肉汤、芝麻饭

午点:鲜奶红薯西米露、燕塘牛奶

06礼拜六7月9日

早饭:三鲜瘦肉汤米粉

养分餐:西瓜

午饭:适口宝宝饭、苹果玉竹百合汤、软米饭

午点:蒸豆沙包、燕塘牛奶

舒适提醒:

1.因购买出处,部份食材或会有些许差别,以当天烹制为准。

2.若儿童对以上食材有过敏或不宜进食的,请家长们提早告诉班主任。

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