每
周
食
谱
第十一周
Yummy
第十一周
4月25日~4月29日
星期一（4月25日）
早餐：淮山瘦肉粥、初生鸡蛋
课间餐：番石榴、混合坚果
午餐：紫苏焖鸭、菜心炒瘦肉、底椰无花果猪骨汤、米饭
午点：卡士奶、蛋糕
星期二（4月26日）
早餐：虫草花瘦肉汤、蔬菜面
课间餐：苹果、葡萄干
午餐：西兰花红萝卜炒牛肉节、瓜虾皮炒瘦肉、猪骨汤、米饭
午点：风行纯牛奶、糯米糍
星期三（4月27日）
早餐：牛乳白粥、紫菜卷
课间餐：香蕉、混合坚果
午餐：红萝卜煎鱼滑、娃娃菜虾皮炒瘦肉、老鸡淮山圆肉汤、米饭
午点：八宝粥、腰果
星期四（4月28日）
早餐：冬瓜玉米四季汤、三丝炒米粉
课间餐：橙子、开心果
午餐：南瓜蒸排骨、生菜虾皮炒瘦肉、老鸭汤、米饭
午点：卡士奶、墨西哥餐包
星期五（4月29日）
早餐：金针瘦肉粥、披萨
课间餐：水晶梨、混合坚果
午餐：马蹄冬菇鱿鱼蒸肉饼、甜麦菜炒瘦肉、淮山玉竹展肉汤、米饭
午点：风行纯牛奶、玉米
菜谱预告
-5月5日~5月7日-
周四
5月5日
早餐：猪肝瘦肉汤、通心粉
课间餐：橘子、混合坚果
午餐：自制蜜汁叉烧、冬瓜虾米焖瘦肉、菜干红萝卜猪骨汤、米饭
午点：风行纯牛奶、流沙包
周五
5月6日
早餐：小麦瘦肉粥、沙律包
课间餐：苹果、葡萄干
午餐：冬菇云耳蒸鸡、生菜炒瘦肉、霸王花猪骨汤、米饭
午点：红豆西米糖水
周六
5月7日
早餐：耗油捞面、芥菜瘦肉汤
课间餐：香蕉、混合坚果
午餐：西红柿滑蛋炒牛肉、青瓜炒肉片、鸡骨草猪横俐瘦肉汤、米饭
午点：风行牛奶、番薯
（注：食谱以当天食材为准，在保证营养合理的前提下个别品种可能有所调整。）
end
图文：保健室
编辑：信息组
审核：林鸿亮
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本文编辑：佚名
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