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珍馐十里,飘香方圆第三周营养食谱2

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/12/16 14:56:56
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1

好原料

每日配送

健康新鲜

2

好手艺

专职厨师

厨艺精湛

3

好美味

色味俱全

营养均衡

第三周9月13日~9月18日

早餐

菜心瘦肉汤米粉、玉米棒

早点

番石榴

午餐

番茄煮牛肉、肉末青瓜粒、猪横利鸡骨草扁豆汤

午点

牛奶、燕麦包

早餐

牛奶、马拉糕

早点

苹果

午餐

瑶柱瘦肉蒸滑蛋、瘦肉蒸节瓜丝、山药茨实鲫鱼汤

午点

皮蛋瘦肉粥、蒸红薯

早餐

小米淮山粥、肉酱意粉

早点

雪梨、杏仁

午餐

黄豆焖排骨、腐竹粉丝炒娃娃菜、淮山淡菜扇骨汤

午点

牛奶、香葱芝士包

早餐

奶香麦片粥、叉烧包

早点

火龙果

午餐

虫草花蒸鸡、肉末南瓜、紫菜瘦肉蛋花汤

午点

八宝粥

早餐

三丝捞面、水煮花生

早点

牛奶、核桃

午餐

蜜汁叉烧、蚝油生菜、无花果莲子龙骨汤

午点

猪肝瘦肉汤通心粉

早餐

牛奶燕麦粥、芝麻蛋糕

早点

苹果、葡萄干

午餐

瘦肉黄豆烩番茄、肉丝炒包菜、金针菇丝瓜瘦肉汤

午点

红萝卜肉丝蒸螺蛳粉

文文

雪梨无花果炖鹌鹑

秋天凉燥之气又最易侵犯口鼻皮毛而首先伤肺,引起口唇干燥、干咳甚至哮喘等呼吸道疾病。

广东民间常言:“有雪梨、无热气”。雪梨已成为我们常食的水果或常为入汤羹的食材了。它果肉脆嫩而多汁、气味清甜而润肺,中医认为它有生津润燥、清化热痰、解酒除烦的功效。入汤羹时宜选鸭梨。食药兼之的无花果性平味甘,中医认为它能润肠止咳、清热润肠、解毒。鹌鹑肉营养价值比鸡肉还高,在民间有“动物人参”之称。合而为汤,气味清润可口,有滋阴益肺、润燥生津的功效,为男女老少皆宜。

说明

1、因采购原因部分食材或会有些许差异,以当天实际烹制为准!

2、若小朋友对以上食材过敏或不宜进食的,请家长们要提前告知老师哟!

招生信息

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2-6岁学龄前健康儿童

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错过就等一年

王老师




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