相信大家也都知道枸杞吧，枸杞是一种养生食物。现如今，很多人开始慢慢养生，都想要自己的身体健健康康的，而枸杞便是养生的一种，其实我们日常生活中喝枸杞确实能给身体带来好处，除了枸杞外，我们生活中其实还有几种养生食物更能养生，今天我就分享生活中养生之物，分享这3种，让你比喝枸杞水还有效果哦，还不知道的你一定要瞧瞧哦！
鸡骨草
鸡骨草可能对大家来说很陌生，其实我们平时购买回的凉茶，如果你仔细看成分的话，你就会发现凉茶里面放了鸡骨草这种东西。鸡骨草其实是一种中药，这种药材一般药店都会有的，我们煲汤时放置一点可以起到养胃的作用。除了煲汤外，我们还可以用它来泡水喝，她能起到清肝明目的效果，还能帮助我们调理肠胃，真的是比枸杞都好用！
三七
三七我们都了解它的特性，它是一种价值很高的药材，对于养生有很大的作用，我们平时所喝三七都比喝枸杞强，它不仅能刺激肝细胞，还能修复细胞，提高细胞的活性，总之它是养生最佳的食物，我们用三七泡水喝，喝上一段时间，对我们的肠胃也会越来越好，尤其是对肠胃不好的人来说，适当地饮用三七水，可有效缓解肠胃。
蒲公英
蒲公英平时我们在路边都能见到，是一种常见的野草。很多人不知道蒲公英还有一种作用，那就是养生！我们平时所看到蒲公英都会把它吹掉或者忽略掉，其实它有很高的药用价值。书中记载蒲公英里面含有很多蛋黄素，可以有效提高肝功能和肾功能，会让我们的内脏变地很健康，对肠胃也是很好的。因此想要养生的话，不妨用蒲公英泡水喝，会有一番奇效在里面。
今天所说的生活妙招你记住了吗？多喝这几款比枸杞还养生，如果你有什么好方法，可以在下方多留言！
