江门市第一实验学校
第八周学生营养菜谱
年4月5日—4月8日
星期二
4月5日
晚餐
盐焗鸭翼
红烧肉
青瓜木耳炒肉
韭菜炒蛋
蒜蓉炒娃娃菜
蚝油生菜
米饭
紫菜蛋花汤
星期三
4月6日
早餐
瘦肉汤米粉、淮山瘦肉粥、油条、玉米
麦片、干蒸、馒头、水煮蛋、糯米鸡
叉烧包、糯米烧买、玉米饺子
玉米肠仔包、紫菜寿司卷、金丝肉松包
雪山流沙包
午餐
香芋蒸排骨、咖喱薯仔鸡、青椒炒蛋
西兰花炒肉片、蒜蓉黄牙白、炒迟菜心
米饭、剑花红萝卜煲猪骨、蒜子焖钳鱼
晚餐
黑椒鸡扒、香煎黄金蛋角
三丝炒粉丝、小瓜炒肉丝
蚝油生菜、手撕包菜、米饭
螺旋草瘦肉汤、黑椒鸡扒意粉
宵夜
椰奶包、糯米鸡、叉烧包、糯米烧买
紫菜寿司卷、雪山流沙包、鲜奶炖蛋
星期四
4月7日
早餐
鱼蛋汤面、杞子滑鸡粥、酸奶麻花
玉米、豆浆、干蒸、小笼包
水煮蛋、糯米鸡、红豆糕糯米烧买、韭菜饺子、玉米肠仔包
紫菜寿司卷、金丝肉松包雪山流沙包
午餐
头菜蒸肉饼、豉油鸡肶
土豆丝炒肉丝、木耳莴笋炒肉片
炒上海青、蒜蓉大白菜
米饭、海底椰煲鸡、白切鸡
晚餐
沙葛焖花腩、咖喱鱼蛋
青瓜炒火腿、番茄滑蛋、盐水芥菜
炒油唛菜、米饭、黄豆煲猪骨
茄汁猪扒炒饭
宵夜
椰奶包、糯米鸡、红豆糕糯米烧买、玉米肠仔包紫菜寿司卷、香芋椰汁西米露
星期五
4月8日
早餐
冬菇水饺、猪骨粥、油条、玉米
豆浆、干蒸、馒头、水煮蛋
糯米鸡、豆沙包、糯米烧买玉米饺子、玉米肠仔包、紫菜寿司卷金丝肉松包、雪山流沙包
午餐
莲藕焖猪手、腐竹焖鸭、肉沫蒸水蛋
菜花炒肉片、炒绍菜、蚝油生菜
米饭、鸡骨草赤小豆煲猪骨
油皇蒸鲩鱼、黑椒鸡扒土豆粉
注：
因受市场原材料影响，如有变动将以实际为准，不便之处敬请谅解。
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