每
周
食
谱
第十二周
Yummy
第十二周
5月5日~5月7日
星期四（5月5日）
早餐：猪肝瘦肉汤通心粉
课间餐：橙子、混合坚果
午餐：自制蜜汁叉烧、冬瓜虾米焖瘦肉、菜干红萝卜猪骨汤、米饭
午点：风行纯牛奶、流沙包
星期五（5月6日）
早餐：小麦瘦肉粥、沙律包
课间餐：苹果、葡萄干
午餐：冬菇云耳蒸鸡、生菜炒瘦肉、霸王花猪骨汤、米饭
午点：红豆西米糖水
星期六（5月7日）
早餐：芥菜瘦肉汤蔬菜面
课间餐：香蕉、混合坚果
午餐：青瓜红萝卜炒猪肉、西红柿炒牛肉、鸡骨草猪横利瘦肉汤、米饭
午点：风行纯牛奶、番薯
菜谱预告
-5月9日~5月13日-
周一
5月9日
早餐：眉豆瘦肉粥、鹌鹑蛋
课间餐：苹果、混合坚果
午餐：马铃薯红萝卜焖牛肉、生菜炒瘦肉、冬瓜薏米老鸭汤、米饭
午点：卡士奶、酥皮包
周二
5月10日
早餐：冬菇鸡汤、荞麦面
课间餐：橙子、杏仁
午餐：豉汁蒸鲩鱼、菜心炒瘦肉、苹果无花果淮山展肉汤、米饭
生日会：卡士奶、蛋糕、草莓
周三
5月11日
早餐：红豆瘦肉粥、叉烧包
课间餐：番茄仔、混合坚果
午餐：瑶柱节瓜焖猪肉、糖醋骨、花生猪骨白瓜汤、米饭
午点：八宝粥、腰果
周四
5月12日
早餐：西红柿肉末汤、通心粉
课间餐：雪梨、核桃仁
午餐：酱油鸡、油麦菜虾皮炒瘦肉、四神汤、米饭
午点：风行牛奶、红萝卜汁馒头
周五
5月13日
早餐：芥菜猪骨粥、玉米饺子
课间餐：番石榴、混合坚果
午餐：青瓜炒猪肉、秘制家常肉片、罗宋汤、米饭
午点：卡士奶、玉米
（注：食谱以当天食材为准，在保证营养合理的前提下个别品种可能有所调整。）
end
图文：保健室
编辑：信息组
审核：林鸿亮
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本文编辑：佚名
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