.03.20——.03.25
星期日（3月20日）
晚餐：咕噜肉、韭菜炒蛋、佛手瓜炒肉丝、蒜蓉五号白菜、红萝卜玉米龙骨汤星期一（3月21日）
早餐：小米燕麦粥、三丝蒸米丝、香芋卷
课间点：牛奶、肉松面包
午餐：猪脚焖鸭、菜花炒肉卷、香菇肉末豆腐、蒜香菜心、鸡骨草龙骨汤
晚餐：梅菜蒸肉饼、卤蛋、肉末茄子豆角、蒜蓉上海青、什菇汤
夜宵：红绿豆沙
星期二（3月22日）
早餐：玉米淮山粥、刀削面、鸡蛋
课间点：玫瑰柑、果酱切片
午餐：杏鲍菇炒肉片、青瓜炒肉卷、肉末蒸南瓜、手撕包菜、冬瓜黄豆老鸭汤
晚餐：鲜菇红萝卜焖鸡翅、菜脯炒蛋、西葫芦炒肉丝、蒜蓉小白菜、紫菜蛋花汤
夜宵：菜干瘦肉粥
星期三（3月23日）
早餐：皮蛋瘦肉粥、汤蝴蝶粉、糯米卷
课间点：牛奶、红豆粒蛋糕
午餐：红烧鸡、木耳西芹炒虾、西红柿炒蛋、蚝油生菜、老母鸡扁豆薏米汤
晚餐：腐竹焖肉、三色肉丁、淮山木耳炒肉丝、蒜蓉大青、西洋菜肉末汤
夜宵：刀削面
星期四（3月24日）
早餐：白粥、三丝炒面、叉烧包
课间点：青枣、椰蓉切片
午餐：土豆焖排骨、蒸水蛋、菜脯炒肉丝、蒜蓉大白菜、瘦肉猪肝枸杞汤
晚餐：豆鼓蒸肉、粉丝金包、冬瓜黄豆肉末、蒜蓉油麦菜、鱼头白萝卜汤
夜宵：炒饭
星期五（3月25日）
早餐：香菇瘦肉粥、通心粉、红糖馒头
课间点：牛奶、红枣蛋糕
午餐：油豆腐焖肉、西兰花炒肉丸、土豆丝炒肉丝、蒜蓉春芥菜、土茯苓龙骨汤
营养小知识
一、土茯苓营养价值及功效是什么？土茯苓为百合科多年生常绿攀缘状灌木，多生长于山坡或者是树林下。土茯苓是百合科菝葜的根部，用药时只选择其干燥后的根茎。土茯苓性平偏凉，有解毒、除湿、通利关节之功效。土茯苓可以用于偏头疼，还可以用于痛风性的关节炎，可以缓解疼痛，减弱关节的肿胀。二、鸡骨草营养价值及功效是什么？鸡骨草是一味中药，它来源于豆科植物广州相思子的干燥全株。鸡骨草性味甘、微苦、凉，归肝经和胃经，它的功效与作用是利湿退黄、清热解毒、疏肝止痛，用于治疗湿热黄疸、肋胁不舒、胃脘胀痛、乳痈肿痛等。鸡骨草入肝胃二经，具有疏肝止痛的功效，可以用于肝气郁结所导致的胁肋不舒、胃脘疼痛，还能清热解毒，所以也可以治疗乳痈、乳痛。同时本品甘苦而凉，具有清热利湿、退黄的作用，所以可用于治疗肝胆郁热所引起的黄疸。现代药理学研究表明鸡骨草具有降血脂、保肝、抗肝纤维化、抗菌以及抗病毒、抗炎、抗氧化等作用，需要注意的是本品虚寒体弱者慎用，作为一个中药，建议在医生的指导下合理使用。孩子们的健康，我们一起守护
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