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初春第一碗汤这五款养生汤,快收藏

  • 来源:本站原创
  • 时间:2024/12/18 15:26:53

春天,天地间生机萌动,万物繁荣,阳气渐生,但阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,最适合养生进补了。

俗话说“饭前一碗汤,胜过良药-方”下面给大家分享几道最适合春天喝的养生好汤,赶快收藏安排起来吧!

①鸡骨草灵芝煲猪骨

功效:清热解毒、疏肝止痛、养心安神、补气养血

材料:鸡骨草、灵芝、薏米、赤小豆、胡萝卜、茯苓、蜜枣、陈皮、生姜、住横利、猪骨

②菜干南北杏煲白肺

功效:提神醒脑、抗菌消炎、解除疲劳

材料:猪骨、菜干、玉竹、胡萝卜、南北杏、生姜、猪肺

③椰子石斛淮山煲鸡

功效:熬夜喝

材料:椰子、石斛、淮山、玉竹、生姜、枸杞、瘦肉、竹丝鸡

④润肺化痰止咳汤

功效:润肺化痰、生津止渴、清积心火、止咳平喘

材料:雪梨干、银耳、玉竹、莲子、薏米、红枣、无花果

⑤银耳淮山药排骨汤

功效:健胃益气,适宜慢性胃炎纳差、乏力者食用。

材料:排骨、银耳、淮山药。




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