谷雨时节的天气特点就是雨水多
空气中湿度大
所以要顺应天气的变化
身体要从内而外通过
自身调节去适应环境
从饮食上要顺应节气特点
减少高热量、高蛋白的食物摄入
同时要多吃一些排湿的食物
除了日常的
冬瓜清热利水
苦瓜清热解毒
木瓜调节肠胃
那广东人的煲汤配料和五谷杂粮
你还知道多少呢？
让小乐带你了解下吧
1
赤小豆——健脾祛湿
赤小豆又称为红小豆，外形细长，与红豆略有区别，赤小豆有健脾益气、利水除湿的作用。
原价：7.8元/g，现：6.8元/g
2
江西白莲——多种维生素
白莲的全身都是宝。莲子具有养心、益肾、补脾、涩肠等。可以做瘦肉莲子汤、莲子糖水。
现售价：58元/g
3
黑龙江三色米——膳食纤维丰富
黑龙江，东北黑土区，是世界仅存三大黑土地带之一。这里有着肥沃的草炭黑土，能为植根于此的植物提供丰富的营养。
原价：13.8元/g，现：9.9元/g
4
贵州薏米——健脾益胃，促进代谢
薏米中含有许多人体维持正常代谢所需要的维生素和矿物质，这些物质有助于促进人体的新陈代谢，还可以帮助减轻脾胃的负担。
原价：9.9元/g，现：8.8元/g
5
广东芡实——是广东食材界的一绝
于芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，广东人家家户户必备。
原价：38元/g，现：29.8元/g
6
陕西黑米——被誉为“黑珍珠”
适当吃一些黑米，能够为身体补充丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质元素、膳食纤维等。
原价：5.8元/g，现：3.98元/g
7
土茯苓——广东人喜爱的祛湿良品
常见土茯苓芡实瘦肉汤、土茯苓煲老母鸡、绿豆土茯苓糖水等。
现售价：35元/g
8
鸡骨草——清热利湿，保护肝脏
广州的大小餐馆，很多都会有鸡骨草的汤水，常见鸡骨草煲猪横脷汤、鸡骨草煲生鱼汤等。
原价：28元/g，现：19.8元/g
除了这些商品
在春夏交季之时
也要多吃蔬菜，均衡营养
以上商品优惠时间截止到年4月30日
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