周
日
红萝卜玉米煲扇骨
功效：清热生津、开胃消食
卤水双拼
芥苗炒肉片
番茄煮蛋
时蔬
白米饭
周
一
鸡骨草煲脊骨
功效：清热利湿、益胃健脾
紫苏焖鸭
芹椒爆猪耳
榄菜肉沫炒豆角
时蔬
白米饭
周
二
赤小豆粉葛煲鲮鱼
功效：清热去火、祛湿润燥
金针云耳蒸鸡
鲍菇小炒肉
麻婆豆腐
时蔬
白米饭
周
三
枸杞肉片汤
功效：清肝明目、健脾养肝
金瓜蒸肋排
蒜苔炒鸡杂
韭菜炒香干
时蔬
白米饭
周
四
凉瓜黄豆煲脊骨
功效：清暑除热、明目解毒
酸甜猪手
荷芹炒扇贝
清蒸水蛋
时蔬
白米饭
周
五
三鲜煲扇骨
功效：健脾开胃、降低血压
萝卜牛腩
梅菜扣肉
素炒三丝
时蔬
白米饭
文字：梁纳、罗琪
排版：罗琪
审核：曾莉钰
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