据可靠线报，今年广东回南天那是一个给力，持续时间将近一个月。在这漫长的潮湿季节里，我们要怎样才能安然度过呢！下面小编给大家推荐几款老广常煲的祛湿靓汤！
龙骨煲猪仔薯干
功效：
猪仔薯具有“清、补、凉”滋养强身嘅功效，蒸煮后外部微苦薯心清甜同红薯等相比较味道较淡。鲜猪仔薯或猪仔薯干块配猪骨汤是广东人四季皆宜的上汤品，用作祛湿热、清肠胃炎症，其功效特佳。
材料：
猪脊骨克，猪仔薯干克，鹰嘴豆50克，云苓30克
步骤：
1、将材料洗净一齐放入煲内，约1.5小时。
2、开盖调味即可。
眉豆黄豆鱼骨汤
功效：
眉豆系广东特产，是广东民间十分喜爱的一种入汤后尤为绵滑糯香的豆类，具有祛湿、健脾、补益的功效。黄豆被称为＂营养之花＂、＂豆中之王＂、＂田中之肉＂，中医认为它有宽中益气、利大肠、清热解毒、利水消肿之功。
材料：
眉豆、黄豆各50克，鲩鱼骨克，陈皮1／3个，猪瘦肉50克，生姜4片
步骤：
1,瘦肉放入锅中飞水
2,豌鱼骨放入锅中煎至金黄色后倒入水滚至白色
猪小肚煲薏米芡实汤
功效：
生薏米煮汤服食，利于祛湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用！
材料：
猪小肚5个,蜜枣2个,半斤猪骨,薏米,芡实
步骤：
1,猪小肚用盐揉洗干净
2,加薏米，蜜枣，猪骨同猪小肚一起煲1个半小时。
鸡骨草煲猪横利
功效：
祛湿之余还可以去肝火。
材料：
猪横利1条，鸡骨草一把，赤小豆少许，蜜枣2粒，姜2片
步骤：
提前将鸡骨草洗干净，猪横利过热水，赤小豆提前浸泡,这样会容易煮开。待所有材料都准备好，等水煮开,就将材料倒去煲个半钟就可以！
土茯苓煲猪骨
功效：
土茯苓为清热类中药，能除湿、解毒、通利关节；赤小豆食药兼之，能健脾祛湿、利水消脓，两者均性平味甘、淡。眉豆系广东民间祛湿、消脚气的补益豆类，醇香可口，合而煲鲫鱼，清润可口，能祛湿除困、利水且又滋补平和，是时下有益的汤饮，且男女老少宜。
材料：
猪骨一斤,12元，土茯苓8两8元
步骤：
1.将所有食材都浸泡1个钟；
2.土茯苓买的时候叫档主帮你削皮，再回家自己切片,然后用水泡一个钟(用温水）；3.猪骨过热水；4.等水煮开，再将所有的材料倒进去煲1.5小时就基本可以啦。
金针鲫鱼豆腐汤
功效：
败火去湿利水。此汤袪虚火一流！
材料：
鲫鱼一条，干金针一把，豆腐1~2块。姜一块拍扁。
步骤：
鲫鱼两面煎成金黄，金针剪去头，剪开两段。浸泡洗净沙子。全部材料一齐煲2个钟，或调成压力锅煲汤模式。（ps：煲鱼汤建议用煲汤袋，可避免鱼骨散架）
绵茵陈鲫鱼祛湿汤
功效：
绵茵陈鲫鱼汤是春季常喝的一款祛湿保健汤水，健康美味又排毒。值得推荐畀大家。
材料：
鲫鱼1斤二两；绵茵陈2两；蜜枣2个
步骤：
1.把蜜枣一开二，更容易出味；
2.将绵茵陈倒入清水里，浸泡片刻。再洗干净附着在里面的沙，重复洗两至三次；
3.把劏好的鲫鱼洗净，用刀将腹部内侧的黑膜（黑膜是鲫鱼长期吸入受污染的水，储存在体内的毒素）刮净，由于绵茵陈带有特殊香气能盖住鲫鱼嘅鱼腥味。所以可以免去煎鱼这一步。将清理干净嘅鲫鱼放置一边滤干水分；
4，根据人数同饮汤量的需求，加入适量清水；
5，将蜜枣、绵茵陈、鲫鱼放入锅里。武火煮15分钟；
6，煮滚后，转文火煲1小时左右即可。
小编最后收集了几个回南天除湿的方法：
1.有抽湿机的，开抽湿机。
2.没有抽湿机，用空调的抽湿功能。
3.开空调制热，温度调至27度左右。
4.开空调制冷，温度调至17-18度左右。
5.室内地面有水，用干布擦干；擦不干的话，开暖风机吹一下；
铺些报纸在地面也可以吸潮。
6.室内墙壁有水滴/霉点，用干净的布擦干水滴/霉点，再开抽湿机抽湿。
7.浴室天花板有水滴，用清洁刷（长方形）将水滴刮下来。
8.回南天（潮湿天），不要开朝南的门窗。
9.电视机背面外壳，电脑主机外壳用干布擦去灰尘，每天开一段时间。
不用时，电视机可用薄布盖着防尘。
共建和谐小区，让生活更美好!
本文编辑：佚名
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