对于脾胃湿热的人常表现上腹部胀满、口苦口臭、恶心或呕吐、大便黏滞或稀糖、舌质红、苔黄厚或腻、脉滑数。此时，大家可以在家试着煲鸡骨草慧仁炖乌鸡汤，有清热利湿之效。
：鸡骨草30g、薏苡仁20g、乌鸡1只
：鸡骨草加适量清水煎，去渣留汁。把慧故仁洗净后置于鸡腹内，加入药汁、大火煲沸后改文火煲1个小时，加入少许盐、姜丝即可。
：清热利湿
：阴虚火旺者忌服
鸡骨草，味甘、微苦，性凉，归肝、胃经，有清热利湿，疏肝止痛之功
薏苡仁是常用的中草药，又是普遍、常吃的食物，味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效。
乌鸡其性味甘温，含有丰富的蛋白质、脂肪维生素、钙、磷、铁等多种营养成分#萎缩性胃炎#
