各位家长朋友：
你们好！
欢迎选择永江实验幼儿园！幼儿时期是身体成长、智力成长的关键时期。为保证孩子每日的营养摄入，幼儿园膳食小组为孩子们定制了每周营养食谱，我们一起来看看吧！
永江实验幼儿园幼儿园
第十四周
（年05月24-05月28日）
周
一
●
美
味
食
光
Monday
05月24日
鹌鹑蛋的好处：
鹌鹑蛋营养丰富，吃鹌鹑蛋可以促进大脑神经的发育，能够起到健脑益智，提高记忆力的作用，经常食用，还可以缓解失眠、多梦、神经衰弱等病症。鹌鹑蛋中还含有铁元素，可以促进血红蛋白再生，有补血作用，能够养血调经，可以调理女性月经不调，还含有多种微量元素和维生素，能够补益肾气，强筋健骨，还可以辅助治疗气管炎、肝硬化、肝腹水等疾病。营养早餐：
盐焗鹌鹑蛋花生瘦肉粥
爱心午餐：
西红柿炒鸡蛋蒜蓉粉丝青瓜大米饭鸡骨草猪骨汤温馨午点
五彩蔬菜粥
香甜水果
香瓜
苹果
周
二
●
香
浓
五
味
Tuesday
05月25日
豆角的好处：豆角本身属于一种很常见的蔬菜，中医学的角度来讲，这种豆角可以健脾开胃、补肝滋肾，对于脾胃虚弱导致的食欲不振，和肾阳亏虚导致的四肢厥冷有一定的改善功效。而从营养学的角度来讲，这种豆角中含有非常丰富的纤维素，摄入身体之内可以促进肠道蠕动，改善便秘现象。
营养早餐
盐水黄豆粒
西红柿鸡蛋营养面
爱心午餐
紫米大米饭
冬瓜豆角粒焖鸡
蒜蓉青瓜红萝卜丝
清补凉鸡汤
温馨午点
紫薯粥
香甜水果
橙子
圣女果
周
三
●
醇
香
至
浓
Wednesday
05月26日
绿豆的好处：绿豆的好处有以下几点，第一，绿豆有抑制病菌的作用，常吃绿豆可以提高人体免疫力，能散去人体内的虚火，起到清热解毒的效果。第二，绿豆中含有一些碱性物质具有清洁皮肤和给皮肤肤保湿补水的作用，而且如果皮脂分泌过多，还能帮助去除皮肤内不干净的东西，对皮肤的深层也能起到清洁的作用。第三，绿豆能促进身体新陈代谢，能促进细胞再生，防止皱纹。营养早餐
蒸小红薯芹香瘦肉粥
爱心午餐
三丝捞粉
黄豆苦瓜扇骨汤
温馨午点
绿豆沙
香甜水果
香蕉
番石榴
周
四
●
乐
享
盛
宴
Thursday
05月27日
薏米的好处：薏米有很好的食疗效果，可以排毒养颜，能够刺激肠胃蠕动，帮助消化，清理肠道中的毒素和垃圾，不仅可以润肠通便，还可以美容养颜，经常喝薏米粥，可以滋润肌肤，美容养颜，预防肠道疾病。薏米还可以降血压，降血糖，能够保护血管，预防心脑血管疾病，辅助治疗糖尿病。此外，薏米还具有乌发养发的功效，经常吃薏米可以使秀发更加乌黑亮丽。。营养早餐
红糖馒头紫菜蛋花汤
爱心午餐
宝宝捞饭
冬瓜薏米老鸭汤
温馨午点
燕麦牛奶
周五
●
唇
齿
留
香
Friday
05月28日
猪肝的好处：猪肝主要是指猪的肝脏，营养价值非常的丰富，含有大量的维生素A、钙离子、铁离子、铜离子、锌离子等大量的矿物质。适量的食用一些猪肝可以有效的促进身体内血红蛋白的生成，从而改善人体贫血的症状。
营养早餐
蒜香红萝卜丝
猪肝瘦肉蝴蝶面爱心午餐
蒜香小南瓜
花生萝卜干炖肉生熟地大骨汤
大米饭
温馨午点
香葱螺蛳粉
香甜水果
橙子圣女果
编织每一段“食”光
享受美食的快乐
阳光和温度
造就美味
带来多彩的世界
简单的食物
本真的生活
期待被美食围绕的一周
又到周末啦，让我们一起看看下周的食谱吧！
注：1、每周公布食谱至
本文编辑：佚名
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