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健康每一餐
ONEWEEKCAMPUSRECIPES
年4月25日~4月30日
Monday星期一
enjoyyourlife
早餐:鲜肉青菜米粉
午餐:红萝卜火腿蒸滑蛋
蒜香南瓜
瘦肉紫菜蛋花汤
午点:花卷十水果
Tuesday星期二
早餐:瘦肉南瓜小米粥
午餐:黄豆酱炆猪肉
蒜蓉炒青瓜
午点:肉沫煮麦片
Wednesday星期三
早餐:鸡蛋红萝丝炒面
午餐:三彩烩丸子
蒜蓉娃娃菜
鸡骨草赤小豆猪骨汤
午点:饺子十水果
Thursday星期四
早餐:瘦肉红萝卜青菜螺丝粉
午餐:红萝卜菜脯炒猪肉
爆炒京包菜
午点:番薯十水果
Friday星期五
早餐:瘦肉青菜蝴蝶面
午餐:杏鲍菇炒肉片
蒜蓉娃娃菜
午点:红豆糕十水果
Saturday星期六
早餐:肉沫青菜通心粉
午餐:红萝卜丝炒鸡蛋
肉沫煮节瓜
午点:奶香馒头十水果
夏季饮食小常识
白开水是孩子夏季最好的饮料。夏天孩子出汗多，体内的水分流失也多，孩子对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。因此，多给孩子喝温开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。
END美好童年、从艺星开始
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