第
20
周
食
谱
暖心食帖
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
星期一
早餐：紫菜蛋花瘦肉汤肉酱陈村粉
水果餐：香梨花生仁
午餐：小米饭节瓜支竹红烧肉油麦菜鸡骨草猪横利瘦肉汤
午点：纯牛奶豆沙包
星期二
早餐：猪肝瘦肉粥紫菜卷
水果餐：苹果葡萄干
午餐：白米饭冬菇云耳蒸鸡盐水菜心
午点：番茄肉末蝴蝶面
星期三
早餐：冬瓜红萝卜瘦肉通心粉
水果餐：火龙果核桃仁
午餐：扬州炒饭牛肉丸西蓝花冬瓜薏米瘦肉汤
午点：美乐多葱花卷
星期四
早餐：瑶柱瘦肉粥鸡蛋
水果餐：西瓜蓝莓干
午餐：南瓜饭土豆焖鸭素炒三丝
午点：莲子红豆沙奶香馒头
星期五
早餐：三鲜汤面
水果餐：香蕉杏仁
午餐：白米饭红萝卜蒸排骨榄菜炒豆角粒木瓜鲫鱼汤
午点：纯牛奶马拉糕
end
编辑
蒲梦环
审核
何漪明
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