一周食谱
每天好滋味，每周好菜谱；
每餐营养足，身体表倍爽！
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星期一5月9日
营养早餐：
叉烧包
水煮蛋
红枣枸杞鸡肉粥
缤纷水果：
苹果、甜橙
丰盛午餐：
白米饭
莲藕玉米蒸肉饼
蚝油生菜
排骨苦瓜黄豆汤
美味午点：
纯牛奶
南瓜饼
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星期二5月10日
营养早餐：
瘦肉圆圈粉
玉米
缤纷水果：
雪梨、山楂片
丰盛午餐：
白米饭
红萝卜木耳炒鸡肉
粉丝娃娃菜
枸杞菜猪肝瘦肉汤
美味午点：
牛奶木瓜西米露
奶香馒头
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星期三5月11日
营养早餐：
莲蓉包
红薯
小米南瓜瘦肉粥
缤纷水果：
香蕉、红枣干
丰盛午餐：
白米饭
鱼香肉三丝
番茄炒菜花
鸡骨草茯苓猪横利骨头汤
美味午点：
青菜瘦肉鸡蛋贝壳粉
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星期四5月12日
营养早餐：
三丝炒河粉
淮山片
西红柿肉沫汤
缤纷水果：
芭乐果、圣女果
丰盛午餐：
白米饭
青瓜鸡蛋炒肉片
红烧肉沫豆腐
雪梨牛蒡龙骨汤
美味午点：
纯牛奶
粗粮燕麦粥
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星期五5月13日
营养早餐：
肉丝蒸葱粉
鹌鹑蛋
杂蔬大米瘦肉粥
缤纷水果：
沃柑、杨桃
丰盛午餐：
叉烧腊肠多味饭
肉沫油菜
陈皮扁豆老鸭汤
美味午点：
纯牛奶
蒸蛋糕
待续
（注：根据市场供应情况，在保证营养合理的前提下，个别菜式有可能调整。）
图片：网络
内容提供：玉腾幼保健室
编辑：陈金燕
审核：雷姣
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