天气说冷就冷
前天还是短袖在身
昨今天已经乖乖拿出外套
真是忙得不可开交
据广东天气消息这回的“阿冷”稍微强势点带着“冷气机+加湿器”一起来的妥妥地刷一波“存在感”预计18日起受弱冷空气影响我市有小到中雨日平均气温略有下降夏天还不稳定因为偶尔还有冷空气南下影响乍热还凉（忽冷忽热～忽热忽冷）这次最低气温预计13℃需要根据自身需要穿衣哦梅州具体天气如下未来三天有弱阿冷补充
还有小雨也来凑热闹最高气温只有20℃出头体感清凉，大家要注意带伞添衣啦平远具体天气如下近期天气多变
小伙伴出门
记得先看看天气预报！
两款常用的祛湿汤膳推荐党参白扁豆淮山猪排骨汤党参20克、炒白扁豆20克、新鲜山药克、生姜3片，红枣5个、猪排骨克。健脾祛湿。1、把猪排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里。2、将新鲜山药去皮洗干净切成块状，洗净党参、炒白扁豆、红枣后一起放入锅内，加入适量清水，在锅中放入葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸。3、待汤煮开后，再用小火煮30分钟，最后加盐调味即可。胃阴亏虚者忌服。平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内，常表现为大便稀溏、食欲不佳、上腹胀闷、嗳反、肢体乏力、口淡无味等症状，舌质淡，苔薄白，脉沉细。鸡骨草土茯苓薏仁炖鸡汤鸡骨草30克、土茯苓20克、薏苡仁20克、母鸡1只。清热祛湿。1、鸡骨草30克加适量清水煎，去渣留汁。2、鸡1只切开，去脏杂、尾部，清洗内脏，把土茯苓、薏苡仁洗净后置于鸡腹内，加入药汁，武火煲沸后改文火煲1个小时，加入少许盐、姜丝即可。脾胃虚寒、阴虚火旺者忌服。脾胃湿热的人，常表现为上腹部胀满、口干口苦、口臭、恶心或呕吐、大便黏滞或稀溏，里急后重，舌质红，苔黄厚或腻，脉滑数。综合：梅州天气、平远天气、广东中医药等
制作：平远县融媒体中心
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