校园一周食谱
端州区立仁实验小学
今周推荐：
莲藕焖排骨
麻婆豆腐
香芋蒸鸭
星期日（10.24）
晚餐：鼓汁蒸排骨、葱花滑蛋、炒时蔬、节瓜咸蛋汤、米饭
宵夜：面包
星期一（10.25）
早餐：豆浆、皮蛋肉粥、三丝炒米粉、蒸玉米、蕃薯、莲蓉包、五香鸡蛋
午餐：土瓜玉米炒蛋、土豆焖鸡、炒时蔬、紫菜蛋花汤、米饭
晚餐：粉丝香干包菜炒肉丝、卤水鸭、炒时蔬、金针菇西红柿蛋花汤、米饭
宵夜：花卷
星期二（10.26）
早餐：柴鱼花生粥、炸酱河粉、红豆卷、玉米、蒸饺子
午餐：咖喱鱼蛋、蒜蓉蚝油生菜、麻婆豆腐、枸杞猪骨瘦肉汤、米饭
晚餐：红烧鸡块、韭菜炒蛋、炒时蔬、红萝卜玉米猪骨汤、米饭
宵夜：蒸蛋糕
星期三（10.27）
早餐：淡菜肉粥、豆浆、三丝炒面、蕃薯、玉米、南瓜马蹄糕、叉烧包
午餐：肉碎蒸蛋、土豆焖排骨、炒时蔬、木瓜花生猪骨汤、米饭
晚餐：扬州炒饭、虾米炒冬瓜肉片、炒时蔬、芥菜咸蛋汤、米饭
宵夜：蕃薯糖水
星期四（10.28）
早餐：菜干猪骨粥、玉米、蕃薯、汤面、花卷
午餐：酸梅鸭、蒜香豆腐、炒时蔬、紫菜金针菇肉丝汤、米饭
晚餐：土豆炒青椒肉丝、莲藕焖排骨、炒时蔬、鸡骨草猪骨汤、米饭
宵夜：水果
星期五（10.29）
早餐：豆浆、白果粥、三丝炒米粉、饺子、茶叶蛋、蒸玉米、豆沙包
午餐：蜜汁鸡翅、西红柿炒蛋、炒时蔬、淮山玉米猪骨汤、米饭、水果
晚餐：香芋蒸鸭、杂锦炒肉片、炒时蔬、红萝卜淮山猪骨汤、米饭
排版
伍秋怡
撰稿
伍秋怡
审核
立仁网络审核组
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