灵芝
编者按
自古以来，灵芝既是神奇的中药，又是中华民族的“吉祥物”，故有“瑞芝”“神芝”“仙草”之称，并被视为祥瑞的征兆。长期神经衰弱、失眠导致神经系统紊乱，出现头晕、头痛、心悸、气短、记忆力减退等症状，进一步引起内分泌、免疫系统功能紊乱，使病情越来越重。安眠药不能治本且有副作用，而灵芝很安全，帮助阻断神经—内分泌—疫系统的恶性循环，提高人体免疫力。1灵芝守护健康对抗疫情中医认为，赤灵芝入五脏，补全身之气，既能治疗虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良等症状，又能护肝、抗衰老、调节内分泌、提高免疫功能等。
灵芝不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。对于当前的疫情有很好的保健作用。
2灵芝如何选我们选择中药材时一般都讲究一个产地的道地性，道地的药材药性更好。
我们选择灵芝时，建议选择中间比较厚实的灵芝。而且灵芝并不是年头越长越好，生长时间越长，木质化严重，药效反而受到影响，一般在灵芝长到7~9个月时采集药效最强。在灵芝的各组成部分中，底部药效更强一些。
3灵芝怎么吃除了药用外，灵芝也是一味不可多得的“食疗珍品”，下面小固就为大家推荐6款灵芝食疗汤，做法也很简单：将除灵芝外其余食材加水适量煲煮1小时后放入灵芝再煮20~30分钟即可。
灵芝固本鸡汤
材料：灵芝30克、土鸡1只、枸杞子10克、麦冬10克、瘦肉克、陈皮1小块、鲜姜3片、红枣4颗，枸杞、桂圆适量。
专家点评：扶正固本、增强体质、提升免疫力、延缓衰老。
灵芝牛蒡排毒汤
材料：灵芝30克、牛蒡25克、红枣2个、红萝卜1条、猪骨克、鸡脚克、鲜姜2片。
专家点评：健筋骨、通便、美容养颜。
灵芝养心汤
材料：灵芝30克、田七10克、西洋参8克、鲜姜2片、桂圆适量、土鸡1只。
专家点评：养心安神、补气养阴、活血化瘀。
灵芝清肝汤
材料：灵芝30克、猪骨克、干鸡骨草克、赤小豆10克、鲜姜2片。
专家点评：清热解毒、清利肝胆湿热。
灵芝补肾汤
材料：灵芝30克、猪肾1个、枸杞子10克、猪肉克，巴戟、杜仲、枸杞各10克，鲜姜3片、桂圆适量。
专家点评：滋养肾精、强腰膝、壮筋骨。
灵芝补血汤
材料：灵芝30克、乌鸡1只、桂圆肉15克、鲜姜6片。
专家点评：补气养血、养心安神、养颜美容。
材料和功效都在这里了，大家可以按需求来煲汤喝。如果平时比较忙没有时间，也可以选择一些灵芝的产品，来提升自身免疫力、固本培元！
采芝林为各位即将复工的朋友们
准备好各种灵芝及其制品
提高免疫，打赢这场疫战
长按
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.jigucaoa.com/jgcyy/5922.html
