第16周食谱
星期一(6.7)
早餐:菜心粒瘦肉粥香芋包
牛奶餐:牛奶
午餐:米饭黄豆焖排骨肉末蒸水蛋蒜蓉番薯叶栗子茨实枸杞煲鸡脚汤
水果餐:香瓜和水晶苹果
午点:胡萝卜鸡蛋汤面
星期二(6.8)
早餐:生菜瘦肉汤河粉
牛奶餐:牛奶
午餐:米饭脆皮肠炒五彩粒蒜蓉空心菜节瓜瘦肉汤
水果餐:哈密瓜和火龙果
午点:番薯糖水玉米棒
星期三(6.9)
早餐:五谷豆浆肉松蛋糕
牛奶餐:牛奶
午餐:米饭白萝卜焖牛肉三鲜豆腐蒜蓉炒花菜鱼头豆腐香菜汤
水果餐:西瓜和香蕉
午点:番茄瘦肉汤乌东面
星期四(6.10)
早餐:肉沫菜心蒸陈村粉紫菜蛋汤
牛奶餐:牛奶
午餐:红薯米饭土豆红烧肉丝瓜炒瘦肉蒜蓉麦菜薏米茨实莲子瘦肉猪肚汤
水果餐:火龙果和香瓜
午点:红豆花生糖水鹌鹑蛋
星期五(6.11)
早餐:瘦肉生菜汤米粉
牛奶餐:牛奶
午餐:五彩营养拌饭清炒菠菜鸡骨草煲猪横利汤
水果餐:哈密瓜和香蕉
午点:绿豆沙粽子
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