幼儿园小朋友的膳食应注意膳食平衡，花色品种多样化，荤素菜搭配，粗细粮交替。烹调须讲究色、香、味，以引起幼儿兴趣，促进食欲。食物的温度适宜、软硬适中，易为幼儿接受。
幼儿进食应养成不需要成人照顾的好习惯，定时、定点、定量进食，注意饮食卫生，避免吃零食、偏食、挑食和暴饮暴食、饥饱不匀等坏习惯。
下面是养正（正蒙）幼儿园年八月份第四周的幼儿食谱。
8月第四周
一周食谱
8.24星期一
早餐
牛奶Milk
蛋糕Cake
小点心Asnack
水果
火龙果Grapes
西瓜Watermelon
放学水果：
苹果Apple
午餐
米饭Rice
香菇油麦菜Mushroomrape
扬州捞饭（玉米、红萝卜、虾仁、鸡蛋）
YangzhouFriedrice
番茄土豆玉米红萝卜汤Tomato,potato,corn,carrotsoup
午点
红豆沙Redbeanpaste
光酥饼
Lightshortcake
8.25星期二
早餐
五谷杂粮粥
Porridge
肉末酱汁猪肠粉Pigintestineswithmincedporksauce
红萝卜丝炒小白菜Redradishfriedcabbage
水果
香蕉Banana
苹果Apple
放学水果：
雪梨Pear
午餐
米饭Rice
腐竹菠菜Carpspinach
卤鸡腿Potstewedchickenleg
绿豆海带排骨汤
Porkribssoupwithgreenbeanandkelp
午点
酸奶Yogurt
蒸包Steamedbuns
8.26星期三
早餐
牛奶Milk
面包（提子方包）
Bread
波波肠Sausage
水果
橙子Orange
猕猴桃Kiwi
放学水果：
苹果Apple
午餐
荞麦米饭Buckwheatrice
木耳炒西兰花Stir-frybroccoliwithfungus
虾仁烩豆腐Beancurdwithshrimp
谷芽麦芽山楂红萝卜玉米汤Glutenmalthawthornradishcornsoup
午点
紫菜云吞汤面
Seaweedwantonsoupnoodles
山楂片
Hawthornslices
8.27星期四
早餐
香菇菠菜猪肝瘦肉粥Mushroom,spinach,porkliverandleanmeatporridge
蒸红薯Steamedsweetpotatoes
芹菜炒香干Stir-frycelery
水果
葡萄Grapes
哈密瓜Cantaloupe
放学水果：
布霖Brin
午餐
米饭Rice
红萝卜丝炒小白菜
Redradishfriedcabbage
叉烧鸡蛋炒西红柿
Barbecuedeggswithtomatoes
鸡骨草五仁横脷汤
SoupofchickenbonegrassandpigHengTongues
午点
红枣雪耳桂圆糖水SweetSoupwithEggDicedMeatShrimpskin
蒸小蛋糕Bread
8.28星期五
早餐
白粥Congee
三丝炒河粉FriedNoodlewithThreeShreddedlngredients
蒸玉米Corn
水果
圣女果Tomatoes
苹果Apple
放学水果：
苹果Apple
午餐
米饭Rice
枸杞蒸南瓜
Steamedpumpkinwithwolfberry
蘑菇糖醋龙利鱼柳
Mushroomsweetandsourfish
冬瓜土伏苓袪湿汤（赤小豆、扁豆、薏米）
Waxgourdsoilandwetsoup(redbean,lentil,coixseed)
午点
牛奶Milk
面包Bread
本周明星食物
五谷杂粮粥
五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。
五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。
——百度百科
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