有人想吃灵芝，但不知道自己可不可以吃？有人没想过要吃灵芝，却可能是最需要灵芝的族群。
小孩、孕妇也可以吃灵芝
小孩正在成长发育，孕妇正孕育新生命，是最常被问到「能否吃灵芝」的两大族群。不论是从细胞、动物实验或实际使用者累积的经验来看，应该没有什麽安全顾虑或不良影响。
对孕妇来说，不论是本身的情绪、胃口、抵抗力，或是透过血液提供胎儿的氧气与养分，以及怀孕引起的高血压、糖尿病或蛋白尿，灵芝应该都有助益。
不少怀孕期间吃灵芝的妈妈们都表示，孕程和产程都很顺利，即使她们很都是高龄产妇或有慢性病。而那些在妈妈肚子裡就开始吃灵芝的宝宝，也似乎特别吃得起苦，对于加了灵芝的牛奶或开水依然捧场，每个都头好壮壮。
但也不是非靠灵芝才能养出健康好宝宝。如果你家宝贝天生体质不错，主要照顾者在营养、生活、运动方面都处理得很好，未尝不能给孩子「靠自己强健体魄」的机会，只把灵芝当备胎。况且在学龄前透过适度的感染(一般感冒)认识各种病毒，也是增强免疫、防止过敏的一种方法。
一般情况下，给小孩的灵芝剂量不用多，甚至可以隔几天给一次，或是感冒发烧时再使用。要特别注意的是，一岁以前吃蜂蜜有中毒的危险，这时期请不要以蜂蜜调味。而当面临疾病威胁时，不管是急性病或慢性病，赶快给孩子灵芝便是，不用担心灵芝长期、大量吃有什麽不良影响。
与其花钱治病，不如花钱买健康
没有生病，就不需要灵芝吗？问题是，你真的健康吗？除了可以从抽血、验尿等指数窥知一二之外，不妨看看《食品营养百科辞典》对「一个健康的人」所做的定义：
很少生病，体能良好，体温正常，脉搏及呼吸稳定，具有符合年龄的身高和体重，动作灵敏，食欲良好，排便、排尿正常，眼神明亮，眼皮红润，舌呈深粉红色，牙龈、牙周健康，皮肤平滑、柔软、有弹性，肤色健康，髮色柔亮，指甲坚硬而粉红色，以及长寿。
其中除了长寿无法预知之外，其他项目符合得愈少，表示疾病离你愈近。小病不断或许还容易警觉，最怕的是那种突然而至的癌末、中风、过劳死，连反击的机会都没有。
与其花钱治病，还未必治得了，不如花钱买健康，反而比较实在。灵芝是恢复健康、维持健康最简单的方法之一。当你健康了，家人也健康了，事业、财富、名望才有意义，你的家人也才能跟著一起幸福。
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