在孕期的准妈妈总是想方设法的给自己补身体，听说沙参营养丰富，对于身体营养的补充很有帮助，那么准妈妈们是不是也可以吃呢？孕妇吃沙参会不会对胎宝宝不好呢？我们一起来看看。
孕妇可以吃沙参吗？
孕妇可以吃沙参。
孕妇吃沙参的好处：沙参，桔梗科植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳，主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。沙参的膳食纤维、钙、胡萝卜素、碳水化合物、磷、烟酸、维生素A、C维生素与同类食物相比高于平均值。沙参具有养阴清肺、祛痰止咳等功效适用于治疗肺热燥咳、虚劳久咳、咽干喉痛等症。孕妇最好就吃南沙参，因为南沙参性平，不会像北沙参那样性寒，用来给孕妇煲汤喝，是最好的容易吸收。
孕妇吃沙参需注意：孕妇在服用沙参的期间，要注意以下几点：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。
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