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正念饮食汇景诚信小学第十三周食谱

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021/6/13 20:35:08
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正念饮食第13周食谱星期一早餐Breakfast

枸杞叶瘦肉汤、三丝蒸面、小香芋

上午点Fruit

香蕉、圣女果

午餐Lunch

沙葛蒸肉饼、番茄炒鸡蛋、时蔬、扁豆煲猪骨汤、红米大米饭

下午点Dessert

绿豆沙糖水

晚餐Dinner

支竹粉尘焖鸭、肉沫茄角之恋、时蔬、扁豆煲猪骨汤、米饭

星期二早餐Breakfast

花生淡菜瘦肉粥、燕麦奶香馒头、红薯

上午点Fruit

曲奇饼、橙子

午餐Lunch

云耳蒸滑鸡、蒲瓜炒五花肉、时蔬、鸡骨草煲猪骨汤、燕麦米大米饭

下午点Dessert

红薯糖水

晚餐Dinner

糖醋咕噜肉、菜脯葱白炒蛋、时蔬、鸡骨草煲猪骨汤、米饭

星期三早餐Breakfast

营养三色手工汤面、小蛋糕

上午点Fruit

番石榴、西瓜

午餐Lunch

莲藕红焖肉、香菇肉沫焖豆腐、时蔬、花生木瓜煲猪骨汤、米饭

下午点Dessert

牛奶、木耳包

晚餐Dinner

土豆焖鸡块、木须肉、时蔬、花生木瓜煲猪骨汤、米饭

星期四早餐Breakfast

原味豆浆、鸡蛋、葱油鸡蛋捞河粉

上午点Fruit

坚果、雪梨

午餐Lunch

芥菜腊味拌饭、卤煮花生香、时蔬、清补凉煲鸡汤

下午点Dessert

白凉粉

晚餐Dinner

萝卜焖牛腩、肉沫蒸水蛋、时蔬、清补凉煲鸡汤、米饭

星期五早餐Breakfast

肉丸香菇汤螺丝粉、葱花卷

上午点Fruit

火龙果、苹果

午餐Lunch

姜葱红萝卜炒牛肉、肉酱蒸水蛋、时蔬、丝瓜瘦肉汤、白米饭

下午点Dessert

牛奶、纸杯蛋糕

孩子的健康,我们一起努力

学校每周将会通过


本文编辑:佚名
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