3.15日—3.19日
幼儿食谱播报
幼儿正处于身体和智力都高速发展的关键时期,营养对成长的影响至关重要,健康、科学、合理的饮食安排,为幼儿健康成长保驾护航!
为确保幼儿营养补给充足,请家长朋友浏览幼儿食谱播报后,根据幼儿自身情况自行与班级教师沟通进行替餐登记!
3.15日(星期一)
早餐
水果
午餐
午点
三鲜汤面
香蕉
瑶柱肉粒粉丝蒸蛋
淮山胡萝卜瘦肉粥
橙
虫草花红枣蒸鸡腿肉
__苹果
蒜香油麦菜
___木瓜红豆鸡爪汤
___芝麻米饭
__3.16日(星期二)
早餐
水果
午餐
午点
燕麦枸杞粥
火龙果
卤鸡中翅
牛奶
叉烧包提子
西兰花
麻薯包
_苹果
五彩宝宝饭
___鸡骨草猪横脷汤
_____3.17日(星期三)
早餐
水果
午餐
午点
肉酱烩螺丝粉
雪梨
香芋蒸排骨
茅根甘蔗马蹄水
田园蔬菜汤
橙
五彩肉丝豆腐
蒸云吞_苹果
炒生菜___菜干南北杏骨头汤___白米饭
__3.18日(星期四)
早餐
水果
午餐
午点
艇仔粥
圣女果
粟子焖鸡腿肉
番茄肉酱薏粉
红心番薯
_番石榴
翡翠肉片
__苹果
炒娃娃菜___白萝卜鲫鱼汤
____玉米饭
__3.19日(星期五)
早餐
水果
午餐
午点
手工馄饨面香蕉土豆焖肉粒南瓜百合粥雪梨肉片炒西兰花紫薯馒头_苹果盐水菜心___枸杞叶猪肝瘦肉汤___白米饭
__本周营养汤推介
星期一
木瓜鸡爪汤
用木瓜鸡爪熬出来的汤具有强筋健骨,补虚健胃的功效与作用。因为汤中鸡爪能强筋健骨,补益气血。木瓜被誉为“岭南果王”,皮薄肉厚,味美清香,甜滑多汁。在广东民间常以半生熟的木瓜用于炖、煮、炒、做汤等,有润肠、补肾、健胃的功效
星期二
鸡骨草猪横脷汤
鸡骨草煲猪横脷具备清热解毒、清热利湿、舒肝、健脾胃的作用,另外此汤也是广东省民俗知名的中药食疗滋补汤,能够輔助医治膀胱湿热造成的小便疼痛及其急、慢性肺炎等。
星期三
菜干南北杏猪骨汤
白菜干性味甘、平,入肺、胃经,有润肺燥,清肺胃热的功用,南北杏则平喘止咳润肺,陈皮理气去痰。现在秋天的天气喝最好。做法简单方便。这款汤很适合秋冬季节,滋阴养颜,润肺去痰,做法简单,老少咸宜,试试吧!星期四
萝卜鲫鱼汤
鲫鱼和白萝卜都是很平民的食材,但是两煮的营养价值是很丰富的,萝卜鲫鱼汤具有消脂化痰,润肺止咳,消积化滞的功效,对高血脂症,化风咳痰,消化不良,痢疾等病能起到药疗作用。
星期五
枸杞叶猪肝瘦肉汤枸杞叶有养肝明目,清肝去火的功效。与猪肝瘦肉是绝搭,可以健体明目,补虚精,生津补肝。对于经常使用电脑的工作者或是经常熬夜的人来说是一款简单又适益的汤,对缓解眼睛干涩很有好处。
古诗《悯农》写道:“锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”简单易懂的诗句,教育了一代又一代人,珍惜粮食、爱惜粮食的好品德。
当今时代,社会物质日益丰富,不再为基本食物果腹发愁,但老一辈传统美德还需传承。
那么,我们将如何践行传统美德呢?
马上行动,让“节约”不再是口号!
光盘行动,这样做!
珍惜粮食,适量订餐,避免剩餐,减少奢侈浪费。
不攀比,吃多少盛多少,以节约为荣,以浪费为耻。
做节约宣传员,向亲人、朋友宣传节约粮食精神。
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本文编辑:佚名
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