白癜风专家刘云涛 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/春分节气，别忘给家人喝这汤，甘甜润喉又下火，排出湿气一身轻！春分是春季的第四个节气，春分节气一到，雨水逐渐增多，空气中湿度大，岭南地区的春天，乍暖还寒之时，还会有回南天，回南天时更是潮湿闷热，人体也容易出现疲劳、头昏脑胀的情况。每到这个季节，广东妈妈们都会经常煲上一锅祛湿汤，以此滋补养生。广东人擅长根据季节的变化和特点来煲汤，鸡骨草荷包豆汤就是一道春季祛湿的佳品。鸡骨清热利湿、益胃健脾；荷包豆含有丰富的维生素和多种矿物质，不但美味可口，而且祛湿功效显著，因此又被称为“祛湿豆”。这道汤的做法和食材都非常简单，下面一起来看看吧。鸡骨草荷包豆祛湿汤食材准备：鸡骨草1捆、猪骨克、荷包豆50克、蜜枣2颗、盐适量、生姜2片1、荷包豆比较大颗比较硬，所以煮汤之前最好浸泡30分钟以上，让豆子吸收水分膨胀，营养成分容易溶于水中，增加营养物质的吸收率。2、把鸡骨草拆开，用流动的清水冲洗一下，然后捆绑好，浸泡30分钟。3、猪骨剁成块，冲洗干净表面的杂质和碎骨，冷水下锅，大火煮2分钟，水面漂起浮沫后把排骨捞起备用。4、将鸡骨草、荷包豆、猪骨、姜片和蜜枣一起放入瓦锅中。我们煲汤时，最好选择瓦锅或者砂锅，玻璃锅也行，尽量不要用不锈钢锅。5、放入适量清水，大火煮开后转小火煲1个小时，煲好后把鸡骨草捞出扔掉，放少许盐到汤里调味即可。这道鸡骨草荷包豆祛湿汤味道鲜美，还能帮你赶跑湿气，对身体非常有好处呢。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意猜你还想看：豆腐加一宝，排出体内湿气，让你越吃越瘦，小肚子悄悄不见了！花椒艾叶泡脚，有5个功效，4个禁忌，很多人不了解，总乱泡脚！冬天生姜这样吃，体内湿气排光光，15天后身体变化不小！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
本文编辑：佚名
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