糖尿病的一个症状就是喝得多尿得多，所以要多补水多喝茶，选择什么茶好呢？
我国唐朝的《本草拾遗》中记载：“茶久食令人瘦，去人脂”。那么，喝茶有什么好处？应该怎么喝才对？
糖尿病人喝什么茶好？：
有糖尿病专家对8万多人进行了为期6年的随访研究。发现有些长期坚持饮茶的人HDL-C水平（高密度脂蛋白胆固醇）自然流失更慢，心血管疾病的风险降低8%。所以说糖尿病人常喝茶大好处，喝茶可以有效缓解心血管疾病。
国外如荷兰进行的一项为期10年的随访研究，涉及例2型糖尿病病例，其中40,名受试者记录，显示茶叶消耗量与2型糖尿病危害呈负相关。每日至少喝三杯茶使患2型糖尿病的风险降低约42％，所糖尿病人以多喝茶，解渴补水又能保健控血糖的功能，多好啊。
糖尿病人可以喝绿茶绿茶应该是中国人最常见的茶饮品，而且大家公认的是有一定的抗辐射作用，糖尿病友不妨多喝一些因为绿茶中含有儿茶素，这种物质可以防止血管出现氧化，对降低肠胃对糖分的吸收也有一定作用，进而可以帮助降低血糖上升的速度。所以中国人是喝的绿茶是最好茶品，要多喝。
有些胃不好的人可以喝红茶暖胃，红茶中含有大量的多酚类物质，可以帮助调节糖尿病人的血糖水平，进而将血糖维持在一个比较稳定的状态；另外红茶中所含的聚合物可以帮助抵抗心脑血管疾病，由于糖尿病人很容易出现各种心脑血管疾病，因此多喝红茶能起到很好的预防效果。
经常也有一些文章说过玉米须茶，中医有时会用玉米须当做药物配方中的一种药材，可见它的保健养生作用，对于糖尿病人来说玉米须也有一定的药用价值，其有着利尿止血的效果，研究发现玉米须泡水当茶饮用，糖尿病人可以在平时喝茶的时候加上些玉米须，而且味道还不错哦。
当然，控制血糖，养生保健单纯靠喝茶是不行的，就像人们每天吃喝水不吃饭或只吃和种饭不吃其它食物一样，是不行的，所的只饮茶，在饮茶过程中，有一些脂溶性维生素不被吸收，减少了吸收量。
糖尿病人可以喝苦丁茶
苦丁茶大家都熟悉，它的药用效果明显，中医专家说它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等作用，可见其好处之多，而且苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，所以糖尿病人可以适当喝些这种茶，保健功效还是不错的。
总的来说，科学养生，只有做到食物种类的多样化，才能摄取更多的维生素，营养才会更加全面，糖尿病友只有在喝茶的同时，还要重视综合的控糖手段，血糖才更有保障。所以说喝茶只是一种辅助治疗手段，在喝茶的同时还要看医生哦！
小大夫罗罗
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.jigucaoa.com/jgcxw/7750.html
