随着国家单独二胎政策的正式实施，很多年轻的爸爸妈妈也积极地为家里的“独苗”添个小伙伴。
由于二次怀孕，许多二胎孕妈认为曾经的孕产经验很丰富，从而对整个孕期很放松。
冰糖姜汤冰糖姜汤老姜、水、冰糖。今天偶感风寒，头晕，就想煮姜汤喝。姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的食疗汤，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜汤驱寒主要是姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。老姜切薄片，尽量薄些，有利于姜中所含有效物质淅出。也有切姜丝的，同样的道理。放入冰
但是，生二胎和头胎仍有诸多差异，尤其是对于高龄的孕妈妈而言，更需要特别加以留心。
二胎容易早产？
早产和二胎没有直接的关系。
山楂玫瑰爽山楂玫瑰爽山楂、玫瑰花、冰糖。这款饮料非常适合下午茶配点心食用。。夏季放冰箱里冷藏后更好喝。山楂洗净去子。小锅开水煮20分钟。放入冰糖。放入玫瑰花煮7-8分钟。煮好的山楂玫瑰水。过滤。放杯中饮用。酸爽香甜，非常适合下午茶。火龙果汁火龙果汁火龙果、养乐多、柠檬、蔗糖。今年过节不喝酒，来杯火龙果汁，营养又健康准备一个火龙果一个柠檬一瓶养乐多。火龙果切块。用榨汁机打成糊状。加入适量养乐多。挤入少许柠檬汁。一杯美味的火龙果汁就做好了。自制花生牛奶自制花生牛奶牛奶、凉白开、熟花生、椰蓉、白糖。不需要买自己动手做，非常简单，又营养又健康的一道饮品料理杯里倒入凉白开。加入牛奶。加入花生。加入椰蓉。料理机打均匀。过筛
早产是指妊娠满28足周至不足37周间分娩者。
引起早产的原因有很多，如：
1好喝的芝芝莓莓好喝的“芝芝莓莓”草莓、茉莉花茶、白砂糖、水、淡奶油、牛奶、酸奶、盐、糖。好久没喝到芝芝莓莓了，正好家里有草莓和淡奶油，就想着自己做一杯喝喝。可惜没有奶油奶酪，突发奇想地用酸奶代替了，想不到没有芝士的奶盖味道也很好哦。准备好所有食材。淡奶油加糖打发至七成后加入酸奶搅拌均匀。再加入牛奶和少许盐搅拌成奶盖后放入冰箱冷藏待用。把茶包用开水泡好待用。先放三个草莓在杯中用勺子按出汁待用。把剩下的草莓放入摩飞杯中，加入刚泡好的茶水打匀。舀去草莓茶水上的浮沫，然后倒入装有草莓肉汁的杯子内。把冰箱中的奶盖拿出来舀入杯中即可。一杯好喝的“芝芝莓莓”就做成啦。花生红枣奶浆12个月以上辅食
孕妈妈
1、孕妈妈遭遇各种感染性疾病，如细菌性、病毒性、支原体等宫腔感染、急性病毒性肝炎等，也可能是子宫本身存在畸形、宫颈内口松弛等所致。
2、孕妈妈本身患有各类急慢性疾病，如心、肝、肾等器官的疾病或伴有妊娠期合并症，如妊娠期高血压疾病、妊娠合并心脏病、糖尿病、胎盘早剥、严重贫血、重度营养不良、甲状腺功能亢进等。
3、子宫过度膨胀或畸形等。
4、母亲受到过度的精神刺激、情绪过度悲伤，或因剧烈运动、意外摔伤等。
5、妈妈的生活习惯、年龄等对早产也有影响，如喜欢喝酒和咖啡、吸烟、吸毒等的孕妇更容易发生早产。医学上将35岁怀孕定义为高龄孕妈，如果超过了40岁，一定要慎之又慎。
鸡骨草菊花茶鸡骨草菊花茶鸡骨草、菊花、金银茈、水。清肝明目，消炎下火。过年吃多了煎炸的食品，来一杯正适合。菊花，金银花泡洗干净。鸡骨草洗净。把所有材料放入汤锅，注入适量的水。大火烧开，转小火煲30分钟，关火焖30分钟。清肝明目，消炎下火。枣花蜜柠檬水枣花蜜柠檬水柠檬、枣花蜜、盐、温开水。柠檬用盐搓洗干净，冲洗完备用。枣花蜂蜜备用。温开水备用。柠檬切片去籽。柠檬片放入杯中。放入适量枣花蜜。加入温水搅拌均匀。完美的枣花蜜柠檬水就做好了。补C润肺两全其美。成品图。牛奶玉米汁牛奶玉米汁牛奶、水果玉米、糖、开水。今早来一款：牛奶玉米汁，口感非常好！非常时期，一定要好好吃饭！水果玉米粒提前剥好。牛奶备用。白砂糖备用
2胎宝宝、胎盘
√前置胎盘、胎盘早期剥离。
√羊水过多或过少、多胎妊娠。
√胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常。
√胎膜早破、绒毛膜羊膜炎等。
√另外，30%早产无明显原因。
猕猴桃香蕉奶昔猕猴桃香蕉奶昔猕猴桃、香蕉、酸奶。准备好食材。去皮.切好。放入，料理机杯子里。倒入，酸奶。启动ACA料理棒，1分钟就好。杯子里面贴几片猕猴桃，倒入奶昔。漂亮美味，营养好吃。南瓜豆浆南瓜豆浆南瓜、黄豆、水、冰糖。黄豆提前泡一夜。南瓜切薄片。所有食材放入破壁机里启动豆浆功能35分。时间到，静止一会让浮沫自然消退再倒入碗里。今天是误打误撞，家里就只有南瓜和黄豆所以就放在一起打试试结果味道竟是这般出乎意料。醇香美味的南瓜豆浆，值得一试。成品。哈密瓜奶昔哈密瓜奶昔哈密瓜、酸奶。哈密瓜奶昔、适合有点暖阳的天气．喝
奇亚籽南瓜思慕雪奇亚籽南瓜思慕雪纯牛奶、贝贝南瓜、奇亚籽。宅在家里，没事就是吃，真是怕吃胖了，于是就做了这个奇亚籽南瓜思幕雪。奇亚籽是现在比较推崇的食材，营养丰富，而且吃了饱腹感强，利于减肥。有机的贝贝南瓜，特别面甜。切开挖出来籽，上笼蒸15分钟。蒸熟后挖出来果肉。料理机打泥。牛奶加奇亚籽。煮开后放置一会儿，然后奇亚籽充分膨胀。把奇亚籽奶放入杯子底部。上面放南瓜泥就可以了。香蕉胡萝卜汁香蕉胡萝卜汁香蕉、胡萝卜、芝麻、蜂蜜。香蕉胡萝卜汁，一道非常清甜好喝的果汁，宅家里不动，肠胃功能变差，加点芝麻和蜂蜜这样可以增加肠胃的蠕动，促进消化并清理肠胃，每天喝一杯，天天吃零食也不用愁，天天喝新鲜的果蔬
二胎妈妈要警惕早产的4种情况
早产是指妊娠满28周至不足37周分娩者，这次期间如果孕妈妈出现以下4种情况，一定要警惕早产的发生：
1下腹部发硬
孕妈妈们在孕晚期的时候经常会感到腹部阵发性地变硬变紧，不规律的宫缩逐渐多起来。
小编想提醒各位孕妈妈，当有早产征兆时，肚子也会发硬的。
过了第八个月，如果孕妈妈小腹部反复变软变硬、且肌肉有变硬、发胀的感觉时，需要提高警惕，医院检查一下。
玉米汁玉米汁水果玉米、牛奶、米饭、冰糖。我们可以在家自制一些健康营养的热饮，非常适合冬天喝，玉米汁、水果茶、莲藕汁、花生露和杏仁奶，这些平时都会做给孩子们喝，热乎乎的孩子非常爱喝，特别玉米汁，孩子去商场玩的时候经常会去洋快餐店买杯玉米汁给孩子喝，孩子说比妈妈榨的好吃，后来每次喝玉米汁都要求孩子给妈妈尝一下，尝了几次也摸出了门道了，浓稠的玉米汁是加了米饭和牛奶的原因，自己回来试做了一次，两孩子一致认为比外面的好喝，玉米香味更加浓郁。准备食材。玉米洗净后用厨房用纸吸干表面的水分，将玉米放案板上切成四小段。小段玉米对半切开，切的时候沿着玉米粒和玉米粒之间的间隙
2规律宫缩
子宫收缩也是早产最早的信号。
怀孕时，子宫通常是松弛的，到中晚期开始，孕妈妈会感觉到肚子硬硬的，但没有疼痛的感觉，这属于生理性的假宫缩，孕妈妈不必过于担心。
但是，如果宫缩表现规律且伴有疼痛，间歇5~6分钟，持续30s以上，并随着时间的推移逐渐增强，孕妈妈就要警惕这是真临产征兆。
另外，如果宫缩过于频繁，达到每小时3~4以上，极为病理性，医院就诊。
焦糖奶茶焦糖奶茶?红茶、纯牛奶、白糖。非常时期、宅在家里、就喜欢尝试各种美食制作、有木有和我一样的亲、此款焦糖奶茶就是网上学的、网红款、没想到做出来口感好、值得尝试哦！干锅放入红茶、2勺白糖（准备开水）。不停翻炒。炒至焦糖色、起泡泡。立马倒入开水。拌匀烧开。倒入牛奶。拌匀。烧开。用漏勺将茶叶取出。一点儿不输外面的奶茶、非常好喝、值得一试！胡萝卜苹果牛奶糊胡萝卜苹果牛奶糊苹果、胡萝卜、牛奶。自制美味甜点，奶香、苹果香浓郁，营养丰富牛奶、苹果、胡萝卜。胡萝卜切片蒸熟。苹果去皮去核切小块。苹果和胡萝卜放入料理机中打20秒。放入纯牛奶再打10秒。奶香、苹果香浓郁，营
3黑豆豆浆黑豆豆浆黑豆、红豆、开水。今分享一款：黑豆豆浆！口感浓郁，营养看得见哦！黑豆浸泡一夜冲洗干净。红豆浸泡一夜。黑豆放入豆浆机中。放入红豆。加入适量开水，节省制作时间，开启豆浆模式。哇哦！美美的豆浆来喽。可过滤掉豆渣，根据自己口味选择。也可加入糖哦，根据自己口味选择。家常美味，请您品鉴。成品图。生姜红糖水生姜红糖水生姜、红枣、红糖。一道简单的甜水，也是治疗风寒感冒的良方！提前准备材料备用。将所有材料放入锅内。大火煮10分钟即可。倒入碗中，成品图。一道甜品。椰香咖啡椰香咖啡咖啡豆、开水、纯椰子粉、糖。无意间捣鼓出来的咖啡，没想到很好喝。
焦香橘奶昔焦香橘奶昔小橘子、慢醇发酵乳、水、糖。小橘子去皮切小块。发酵乳1袋。倒入榨汁杯里。适量发酵乳倒入榨汁杯里加入适量水和糖。启动榨汁功能3分。鲜果榨汁就好喽。成品。荞麦山药黑豆浆荞麦山药黑豆浆荞面、山药、泡黑豆、大米、冰糖。光滑细腻，营养丰富南瓜米糊南瓜米糊糯米、南瓜、开水。节后清肠，来一款美味的：南瓜米糊，一定超级赞！金灿灿的阳光色，仿佛闻到了春天的气息！糯米提前浸泡。板栗南瓜备用。南瓜改刀成小块。南瓜和糯米一起放入豆浆机中。加入适量开水。开启豆浆机米糊模式。哇哦！米糊好靓好春天哦！甜度刚刚好，请您品鉴。节后来一碗，美极了。成品图。燕麦芝麻葛粉羹燕麦芝麻葛粉羹燕麦、芝麻粉、葛粉、白糖。葛粉、燕麦
阴道出血
见红是临产的标志之一，当孕妈妈发现阴道有血性分泌物排出且量不超过月经量时，就可能是先兆早产了。
但不是所有的出血都是早产征兆，孕晚期大量出血新妈妈要警惕前置胎盘或胎盘早剥这两种情况。
砂糖橘香蕉奶昔砂糖橘香蕉奶昔香蕉、砂糖橘、酸奶、燕麦片。准备好食材。香蕉切片，砂糖橘掰开，放入料理机。倒入酸奶。启动料理机，一分钟即可。奶昔倒入杯子，撒上麦片。营养.美味。黄豆黑豆豆浆简单好喝的黄豆黑豆豆浆：美容养颜黄豆、黑豆、纯净水、破壁机。黄豆具有促进消化、降糖降脂、调节胆固醇含量、美白护肤、增强免疫力、预防老年痴呆、预防癌症等功效，而黑豆具有清热解毒、改善胃肠道、降低胆固醇、补血养肾、美容护发、抗老防衰等功效。正好最近瘟疫期间，在家闲着没事干，那就用黄豆和黑豆做个简单快手早餐必备的豆浆吧。所有材料都准备好，黄豆喝黑豆分别按照食材
火龙果酸奶饮火龙果酸奶饮红肉火龙果、香蕉、酸奶。营养丰富的健康饮，自己动手，丰衣足食。备好食材：香蕉(熟到皮起黑点点更香甜)，火龙果肉，酸奶。把所有食材放入搅拌杯中，打30秒，即可。美丽又营养的健康饮完成咯。成品图。如果下午茶加份鸡蛋手抓饼那就更完美了。胡萝卜枸杞豆浆胡萝卜枸杞豆浆胡萝卜、黄豆、枸杞、纯净水。春节在家肯定没少看新闻、追剧或各种刷手机，老宅着肯定运动也少了，推荐一款胡萝卜枸杞豆浆，简单易做又好喝！胡萝卜健脾胃助消化、促进消化，枸杞清热明目和降血糖！吃好、睡好、运动好，心态也要放轻松，特殊时期做足防护措
4苹果核桃拌酸奶苹果核桃拌酸奶苹果、核桃、葡萄干、酸奶。下午茶来一款：苹果核桃拌酸奶。美美的营养，看得见哦！酸奶，核桃和葡萄干备用。苹果洗净备用。核桃仁取出，葡萄干洗净。苹果切小块入盘。淋入酸奶。撒入核桃仁碎。撒入葡萄干即可。家常美味，请您品鉴。成品图。成品图。南瓜燕麦小米糊南瓜燕麦小米糊南瓜、燕麦片、小米、冰糖、纯净水。疫情期间怎样提高免疫力？好喝的南瓜燕麦糊，营养香滑，健脾养胃。最近疫情闹的吃饭也不敢糊弄，不想生病就需要提高自身免疫力。在家迷上各种米糊料理，今天这款营养美味的南瓜燕麦小米糊，适合养生的中老年朋友，也能给宝宝们做辅食，还可以用来搭配早餐、晚餐、下午茶，堪称万能百搭的健康热饮，健康养胃，食材简单口感好，分
破水
孕龄37孕周的胎膜早破又称为早产（未足月）。
孕妈妈在临产前若发现时不时有少量“排尿”，第一时间需要平躺，垫高臀部，先警惕早破水，然后再考虑子宫压迫膀胱导致的尿频。
正常羊水是无色无味的，与尿看上去比较像，很清。
需要提醒孕妈妈的是，在发现破水迹象后，孕妈妈务必要躺下来休息，稍微垫高臀部，以免羊水流出过多或脐带脱垂，切记站着不动、误把羊水破了当尿频、医院。
树莓西米露树莓西米露牛奶、树莓、西米露、凉开水。粉红的颜色，酸酸甜甜的口感，你一定会喜欢的吧准备好以上所有食材待用。锅中水烧开后放入西米露煮8分钟左右关火，让它在锅中焖十分钟，其实中间还有一点点白色就捞出来是最好了。捞出西米露。将西米露放入之前准备好的凉开水中过冷水，以免结块哈。捞出适量放入杯中。将牛奶树莓一起放入榨汁机，榨成树莓牛奶汁。倒入杯中。上面再放上一颗树莓点缀即可，一杯健康又好喝的树莓西米露就完成啦。成品，粉红粉红的满满少女心?，有没有黑糖玫瑰花杞子茶黑糖玫瑰花杞子茶黑糖、玫瑰花、枸杞子、菊花、红枣。甜蜜好喝的美容养颜花茶玫瑰
快乐孕育粉丝
本文编辑：佚名
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