周一（.3.22）
早餐：贝壳粉虾皮紫菜瘦肉汤
课间餐：雪梨腰果
午餐:牛肉炒香干番茄炒蛋
香菜白萝卜豆腐猪展肉鲫鱼汤白米饭
午点:生菜瘦肉粥红薯
周二（.3.23）
早餐：南瓜小米铁棍山药瘦肉粥三角蛋糕
课间餐：苹果
午餐:三色水蛋肉末煮菜心
无花果雪莲果瘦肉汤二米饭（黑米+大米）
午点:木瓜牛奶西米露马蹄糕
周三（.3.24）
早餐：肉末蒸陈村粉菠菜猪肝瘦肉鲜菇汤
课间餐：杨桃蓝莓干
午餐:黄豆焖排骨（太阳肉饼）肉末炒小白菜
冬瓜玉米羹白米饭
午点:干贝瘦肉粥奶香小馒头
周四（.3.25）
早餐：咸骨菜干瘦肉粥豆沙包
课间餐：热鲜牛奶
午餐:麻油鸡饭猪横利鸡骨草猪骨汤
午点:菜心粒瘦肉汤米粉
周五（.3.26）
早餐：三丝炒河粉胡萝卜冬瓜瘦肉汤
课间餐：江西橙
午餐:红萝卜马蹄瘦肉饼肉末平针菇烩豆腐
雪梨南北杏瘦肉汤白米饭
午点:腐竹麦冬瑶柱瘦肉粥法式小面包
雪莲果无花果瘦肉汤
功效：
清肝解毒、帮助消化、增强免疫力。
材料：
天山雪莲果2只，无花果25g，瘦肉g，蜜枣2个。
做法：
1、把天山雪莲果洗净去皮后切块；
2、把肉洗净切块；
3、把切成块的雪莲果和猪肉、无花果、蜜枣一起放入；
4、煲40分钟即可，饮用时加少许盐调味。
阳光体育艺术创想
成长—
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
