吃什么
吃培正美食
太好吃了
好吃到哭
再来一份
下周幼儿食谱
（12.21-12.25）
周一
营养水果餐：苹果+提子
能量午餐：奥尔良鸡扒胡萝卜青瓜炒肉丝生菜鱼丸汤
美味午点：莲子百合雪耳汤丸糖水蒸玉米
奥尔良鸡扒
苹果
蒸玉米
莲子百合雪耳汤丸糖水
周二
营养水果餐：香蕉+雪梨
能量午餐：七彩肉丝上素瑶柱虾皮水蒸蛋、鸡骨草马蹄猪横利汤
美味午点：淮山廋肉粥盐水煮花生
瑶柱虾皮水蒸蛋
香蕉
淮山廋肉粥
鸡骨草马蹄猪横利汤
周三
营养水果餐：皇帝柑+苹果
能量午餐：广式蒸肉饼蒜蓉生菜花生莲藕排骨汤。
美味午点：鲜茄洋葱肉酱通心粉
广式蒸肉饼
皇帝柑
鲜茄洋葱肉酱通心粉
花生莲藕排骨汤
周四
营养水果餐：香蕉+红提
能量午餐：五彩豆腐肉丁蒜蓉包菜炒肉清补凉鸡汤
美味午点：学生纯牛奶花卷
五彩豆腐肉丁
红提
花卷
清补凉鸡汤
周五
营养水果餐：柚子
能量午餐：虾仁西葫芦炒鸡蛋肉沫蒸南瓜枸杞叶猪肝虾皮汤
美味午点：番薯黑米粥豆沙包
虾仁西葫芦炒鸡蛋
柚子
番薯黑米粥
枸杞叶猪肝虾皮汤
本周推荐
清补凉鸡汤
营养价值作用：清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主。材料配方通常有以下：绿豆、红豆、淮山、莲子、茨实、薏米、西米、百合、红枣和南北杏，此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱虚不受补者饮用，是秋冬季节的合时汤水。
长按
本文编辑：佚名
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