还
第期
/7/3 农历五月十三 星期五
人有一种天生的惰性，总想着能够吃最少的苦，走最短的路，获得最大的收益。但有些事情，缺少了这段亲身经历的心路历程，即使再成功，精神的田地里依然是一片荒芜。成功的快乐，收获的满足，成长的乐趣，不在终点，而在拼搏的过程中，所以，该你走的路，要自己去走，谁都无法替代！
星简讯
企业新闻
双星集团召开庆祝中国共产党成立99周年暨“三述”专题交流大会
7月1日，双星集团召开庆祝中国共产党成立99周年暨“三述”专题交流大会，并对先进代表进行了表彰。会上，集团党委书记、董事长柴永森带领大家回顾了中国共产党不惧风雨、不畏险阻的辉煌历程；展望了中华民族伟大复兴的中国梦必定实现的光明前景。年是具有里程碑意义的一年，是“两个一百年”奋斗目标的交汇之年。站在这一重大时间节点，我们见证了双星“二次创业”以来，不断开拓创新、努力拼搏，创造了“涅槃重生”、快速发展的奇迹；踏上“三次创业”的新征程，双星将围绕“创世界一流企业”的目标，再次拉开波澜壮阔的发展大幕！
企业新闻
双星混改重大进展
3家意向投资者出炉
6月29日，青岛双星发布公告，其控股股东双星集团的混改项目在青岛产权交易所挂牌公示期满，公示期内已征得启迪科技城集团有限公司、青岛西海岸新区融合控股集团有限公司、山东省鑫诚恒业集团有限公司3家意向投资者。
引入战略投资的“靴子”即将落地，双星“三次创业”的新征程也将迎来新的阶段。通过混改，双星将引入具有支持企业快速发展所需关键资源的战略投资者，解决发展瓶颈，围绕橡胶轮胎、人工智能及高端装备、废旧橡塑绿色循环利用三大主业不断创新，实施智慧生态、智慧轮胎、智能装备和环保新材料“三智一新”战略，加速释放“二次创业”智慧转型所创造的潜能，尽快把双星打造成为独具特色、千亿级规模的世界一流企业。
来源：经济日报新闻客户端
行业新闻
环比微涨，同比下滑
5月轮胎出口数据出炉
据海关数据显示，年5月我国轮胎出口总量为32.38万吨，环比上涨2.17%，同比下跌36.04%。其中小客车轮胎出口总量为9.63万吨，环比下滑幅度缩减至1.67%，同比下滑48.25%。
今年年初，受国内疫情影响，1-2月，国内橡胶轮胎出口76万吨，同比下滑13.7%；出口金额总计.7亿元，同比减少17.7%。随着国内疫情的控制和国外疫情部分地区疫情改善，目前，我国轮胎出口量开始缓慢恢复。
来源：天然橡胶
行业新闻
6月重卡销量16.5万辆
同比增长59%
据数据显示，年6月份，我国重卡市场销售16.5万辆，环比下滑8%，同比增长59%。1-6月，重卡市场累计销售约81万辆，累计同比增幅为23%，超过今年1-5月16.6%的增幅，净增长超过15万辆。
来源：天然橡胶
社会新闻
青岛交通系统整装待发
积极行动助力高考
高考在即，为给广大考生提供便利的出行环境，青岛交通系统积极行动，将开行送考专车、免费的士和往返接送专车。作为全国首条高考专线车，路公交车整装待发，有需要乘坐的考生可提前通过电话预约当天专座。
此外，中青出租公司开通预约热线，凡是家住市内四区的“特困、残疾、遇有伤病等特殊情况考生”，可于3日前拨打预约。交运西海岸公司将安排37辆公交服务于二中、八中，运送考生往返学校和考点，确保考生便捷出行和乘车安全。
来源：掌上青岛
社会新闻
青岛胶东国际机场已全面竣工
正启动转场准备
近日，青岛胶东国际机场工程建设全面竣工，先后完成飞行区工程、航站区工程、货运区工程等主要项目工程的竣工验收。下一步，青岛胶东国际机场工程将由工程建设阶段正式转入转场准备阶段，陆续开展校飞、试飞、综合演练、试运行等转场工作。
青岛胶东机场是集高铁、地铁同时下穿航站楼并设站的机场。规划航空、铁路、公路、城市轨道等为一体，打造“零换乘、全通型”交通枢纽，一小时通达青岛全域，两小时内覆盖半岛主要城市。
来源：齐鲁壹点
一周金句
“不是生活决定我们去做什么，而是我们做的事情决定了我们要过一种什么样的生活。你若把生活扛在肩上，它永远都是你的负荷！
任何人的成功都不是一蹴而就的，想要有所得，除了坚持，还要学会建立短期目标和长期目标，并分解目标逐步实施。要立志高远，但不能急功近利；要行动迅速，却不可贪图速成。聪明的人会下笨功夫，大事业来自于小进步。以只争朝夕的心态，做久久为功的准备！
”一周养生
“三甜”伤肝，“三苦”养肝，千万别吃错俗话说“民以食为天”。食物不仅是人赖以生存的基础，还是影响健康的重要因素。比如养护肝脏这件事，吃对了养肝，吃错了伤肝，千万别选错~“三甜”伤肝，千万少吃＞＞糖糖就像一个隐形“健康杀手”，让你获得快乐同时也在摧残你的身体。摄入过量的糖分不仅会长胖、毁牙、毁皮肤、加速衰老，影响其他营养的吸收，导致骨质疏松等，还会影响肝脏。
糖在肝脏中代谢，肝脏会将糖转化为脂肪，诱发脂肪肝；还可能造成胰岛素抵抗，干扰代谢，导致血压升高，从此损害肝脏。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天的添加糖不超过50克，最好应控制在25克以下。
＞＞果汁果汁，尤其是鲜榨果汁，看起来无公害又原生态，但其实，果汁就是浓缩的糖水。榨汁后，水果中的“果渣”，也就是果胶和膳食纤维会被榨得粉碎，而这些果渣原本能够延缓水果中的糖分被身体吸收。
举个例子，一杯~毫升的果汁，大概含有多克糖。
＞＞一些水果此外，有些水果也是妥妥的“含糖、含脂大户”——
①榴莲：糖分和脂肪含量都很高，吃多了会让肝变“肥”，尤其是脂肪肝人群，榴莲会让肝变得更“肥”。
②牛油果：油脂含量高达15%（普通水果不超过1%），比一般瘦肉和鱼肉（脂肪含量约3%~5%）还高。
③椰子：每克椰子热量高达千卡，含碳水化合物31.3克，相当于一大碗白米饭。
④山楂：吃起来酸酸的，糖含量却高达22%。
“三苦”养肝，建议常吃＞＞蒲公英蒲公英有“药草皇后”的美誉，入肝、胃二经，具有清热解毒、养护肝脏的作用。营养学家则认为，蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能增强肝肾功能。
养生推荐：一般新鲜的蒲公英可作为食材入菜；如果要煮茶或者药膳，可选择干燥的蒲公英。新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。
＞＞决明子决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，能够清肝明目、润肠通便。中医认为“肝主目”，因此决明子还能起到明目的作用，所以整天盯着手机电脑的人，也很适合喝决明子茶。
但需要注意的是，决明子偏寒，不适合长期服用，体质偏寒的人就别喝了；决明子还有缩宫作用，孕妇也不能服用。
养生推荐：杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，炒决明子15克。
做法：将枸杞子、菊花、炒决明子放入杯中，沸水冲泡，盖着焖15分钟左右即可饮用。
作用：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
＞＞鸡骨草鸡骨草有清热、利湿、护肝作用，平时可以用鸡骨草煮茶、熬汤。但要注意，鸡骨草性凉，平素胃寒、虚寒体质的人应避免过多食用。
养生推荐：鸡骨草炖猪骨
材料：鸡骨草50克，夏枯草10克，薏米50克，枸杞10克，猪脊骨克，蜜枣2个，油、盐适量。
做法：所有材料全部洗净备用，脊骨洗净后斩成大块。把上述材料放进锅里，加入适量清水，猛火煮开后，小火慢熬1小时；最后加入适量油盐即可。
作用：清肝养心，很适合夏季喝。
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