进入阳春三月，四月马上就要来到了，气温开始回暖了，各地出现绵绵的细雨，雨水过后就是升温，地表的水分全部被蒸发，空气的水分会很多，全部挂在墙壁和屋顶上，空气的湿度会非常差。
由于雨水增多，湿气会入侵我们的身体，从而导致病毒的滋生，引发关节炎和风湿病。南方人应对湿气，有很多不错的食疗方，一定要保证室内空气流通，避免长期处于潮湿环境，多参加锻炼，调整好我们的饮食结构。
平常可以尝尝这款祛湿汤——鸡骨草赤小豆薏米猪骨汤，薏米是祛湿的“中药材”，搭配一起炖汤喝，发挥其最大的营养价值，内行人经常吃它。湿气最怕喝“这汤”，春天要经常喝，祛湿排毒，无病一身轻松。
用料图为猪横脷，要把白色部分切干净，然后切段焯水。焯水后洗干净备用。
2.赤小豆、眉豆、薏米都为祛湿的豆子，洗干净后备用。
.猪骨冷水下锅，煮出浮沫之后清水洗干净备用。
4.全部材料放入锅里，加入6-8碗水，煮开半小时后，关小火继续煮1.5小时。
