汉方通痹汤拨打-添加
任何曾经受坐骨神经痛折磨的人，都深切的知道那种极其讨厌、藏在屁股里的痛苦，而梨状肌症候群是坐骨神经痛最常见的原因之一。
如果你也深为梨状肌症候群所导致的坐骨神经痛所苦，或许以下介绍的伸展法能够帮你缓解不适，并预防复发。
梨状肌症候群是什么？
梨状肌是位在臀部深处的一条肌肉，协助维持骨盆、髋关节的稳定和活动。芝加哥物理治疗师DavidReavy指出，当梨状肌紧绷并压缩到坐骨神经时，常导致单侧臀部及大腿后侧出现灼痛、麻木等症状。
另外，紧绷的髋屈肌会让梨状肌更努力工作，造成梨状肌拉紧、压迫坐骨神经，使疼痛加剧。
这就是为什么时常伸展臀部肌肉很重要：一旦你放松了梨状肌，就能减少坐骨神经的压力，不但能缓和疼痛，也能避免症状复发。
缓和坐骨神经痛的动作
每周至少练习三次，等到疼痛症状减少到一定程度后，保持一周至少一次练习的频率，就能预防坐骨神经痛复发。
梨状肌伸展操
动作一
1、仰躺在地上，双膝弯曲，脚跟贴近臀部并置于膝盖正下方；
2、双手放在大腿前方，滑至大腿根部贴近骨盆，并轻推大腿骨根部；
3、抬起右脚并交叉放在左腿上；
4、背部微弯，双手抓住大腿后方，大腿用力推向双手远离头部；
5、维持数个深呼吸后，换边操作。
动作二
1、仰躺并将右腿交叉跨于左腿上；
2、抬起双腿，活动双脚，双手伸向脚踝并抓住脚踝外侧后，将双腿推向肚子；
3、伸展脚趾，双脚持续微微活动，并尽量将双腿推向身体，维持数个呼吸后，慢慢换边操作。
动作三
动作四
从跑者弓步开始：
1、右脚在前，膝盖在脚踝上方，左膝着地，左脚背平坦着地；
2、慢慢抬起上半身，并将双手轻放于右大腿上；
3、臀部稍微靠前，保持右膝盖在脚趾后方，感受左侧髋屈肌的伸展；
4、保持姿势30秒后换边进行。若想要更进一步伸展，可将双臂高举过头，使肱二头肌紧贴耳侧。
汉方通痹汤治疗(不安腿综合征，强直性脊柱炎，坐骨神经痛，风湿性关节炎等痹症)三大阶段：
第一阶段：温经止痛
在中医辨证论治上都应以温经止痛，温通行滞，温通参湿为主治,再结合证型之偏寒、偏湿、偏热、偏瘀而加减
第二阶段：调理气血
第二步调理气血非常重要，即把止痛药和调理气血药结合起来,但不宜骤用竣补之品，必须待疼痛、肿胀基本消夫,舌苔转薄、口中和,方可用补,还应间以行滞、豁痰、通络之品。
第三阶段：峻补真阴
初期止痛，用药俱偏于辛温，不如此则不能止痛;中期则温通与调理气血并行;后期则以补虚收功,这样才能巩固前一阶段的疗效。
以上为汉方通痹汤治疗痹症三个步骤，三者是可分而不可离，不能截然分开，是互相联系，但又各有侧重，不可偏执。汉方通痹汤”是根据每个患者的不同病情、分阶段、分步骤对症治疗，并且根据患者病情的变化，适时调整治疗组方，此治疗方法严谨缜密、一环扣一环、一人一方针对性治疗，能让患者少受苦，是痹症患者不错的选择。
汉方通痹汤在用药上的特色优势(1)千人一病，一人一方善治病者，如一锁一钥，千锁千钥，务期药证相符，丝丝入扣。根据病情变化在方剂上加减化裁，灵活变通地使用药物,照中药配伍原则，使药物之间相互促进、相互制约，从而达到增强疗效、缓和药性的目的。汤剂内服后吸收快，对人体刺激性相对较小。
(2)传统古方，严格炮制采用传统古方配制，中药调剂人员都严格按照要求进行炮制，从而避免了造成“病准、方对、药不灵”的后果。炮制方法已非常之多，如蒸、炒、炙、煅、炮、炼、煮沸、火熬、烧、斩断、研、锉、捣膏、酒洗、酒煎、酒煮、水浸、汤洗、刮皮、去核、去翅足、去毛等。(3)药材地道，质量上乘中药材均按照要求产地采集。中药材的产地、采集与保存直接影响药性和疗效，我国古代就尤其强调这一点，其脉案用药都要标明所用药材之产地。这是因为，只有质佳而品色皆优的地道药材，才能保证药效。比如有些患者朋友在选择中药的时候，只看价格不讲质量，结果造成花钱不治病，大夫水平高而吃药不见效，就是这个道理。
(4)传统手工，砂锅煎药部分药物采用原始的手工砂锅煎药法，先煎、布包、后下、烊化、冲服等严格按照古方要求操作。机器在煎过程中是高压的环境，中途不能打开，从而做不到先煎后下，但是用砂锅煎药可以灵活控制，工序虽繁，直接关系到中药的临床疗效。
汉方通痹汤预约挂号详询温馨提示：医师每周出诊一天，请提前预约
小病不注意最终会导致大病的发生，刚开始有的人的内心想法是反正不影响寿命，对其不管不顾，殊不知坐骨神经痛属于一个慢性进展性疾病，长期发展下去会影响到生活和健康，而且到时候花的钱也会更多，遭受的罪也会更多，有句名言“亡羊补牢，为时不晚”刚表现出症状属于病情的萌芽期，如果将它扼杀在摇篮中，花的钱少而且见效快，如果任其发展壮大，将会很难得到控制而且会花更多的钱，遭受更多的罪，见效也会慢。所以一定要引起高度的重视。
本文编辑：佚名
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